クレジットカードの還元率とは？計算方法と高還元カードの選び方【2026年版】

クレジットカードの「還元率」とは？まず基本を押さえよう

クレジットカードを選ぶとき、多くの人が最初に注目するのが「還元率」です。テレビCMやWebサイトでも「還元率1.0％！」「最大5.0％還元！」といったフレーズを目にする機会が増えました。しかし、「還元率って結局なんなの？」「どうやって計算するの？」と、意外と正確に理解している人は多くありません。

2026年現在、キャッシュレス決済の普及がさらに進み、クレジットカードの還元率を意識することは家計の節約に直結する重要な要素になっています。年間100万円をカード決済する方なら、還元率が0.5％違うだけで年間5,000円もの差が生まれます。

この記事では、クレジットカードの還元率について「そもそもの仕組み」から「計算方法」「高還元カードの賢い選び方」まで、初心者の方にもわかりやすく徹底解説します。

還元率の定義と仕組み

クレジットカードの還元率とは、カードで支払った金額に対して、どれだけの割合でポイントやキャッシュバックが戻ってくるかを示す数値です。パーセンテージ（%）で表されます。

たとえば、還元率1.0%のカードで10,000円の買い物をした場合、100円分のポイントが貯まります。このポイントは商品券や電子マネーに交換したり、次回の買い物に充当したりできます。

「ポイント付与率」と「還元率」の違いに注意

実は、多くの人が混同しがちなのが「ポイント付与率」と「還元率」の違いです。これを正しく理解しないと、カード選びで大きな失敗をしてしまいます。

• ポイント付与率：利用金額に対して何ポイント貯まるかの割合。例：100円につき1ポイント → 付与率1.0%
• 還元率：貯まったポイントを「円」に換算した場合の割合。ポイントの交換先によって変動する

たとえば、あるカードが「1,000円につき1ポイント付与」で、1ポイント＝5円相当の商品券に交換できるとします。この場合のポイント付与率は0.1%ですが、実際の還元率は0.5%になります。

逆に、「100円につき1ポイント付与」でも、1ポイント＝0.5円相当でしか使えないカードなら、還元率は0.5%です。ポイントがたくさん貯まるように見えても、実質の還元率は低い場合があるので注意しましょう。

2026年のクレジットカード還元率の相場感

2026年現在、クレジットカードの還元率の相場は以下のようになっています。

カードの種類	一般的な還元率	評価
一般カード（銀行系など）	0.5%	標準的
年会費無料の高還元カード	1.0%〜1.2%	高い
ゴールドカード	0.5%〜1.0%	標準〜高い
特定店舗特化型カード	通常0.5% / 特定店舗2.0%〜	条件付きで非常に高い
プラチナ・プレミアムカード	1.0%〜1.5%	高い

一般的に、基本還元率1.0%以上のカードは「高還元カード」と呼ばれます。0.5%が業界の標準ラインなので、1.0%以上あれば2倍以上お得ということになります。

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還元率の正しい計算方法を具体例でマスターしよう

「還元率」は一見シンプルですが、カードによってポイントの付与単位や交換レートが異なるため、正確な計算にはいくつかの注意点があります。ここでは、3つのパターンに分けて具体的に計算方法を解説します。

パターン①：1ポイント＝1円のシンプルなケース

最もわかりやすいのが、1ポイント＝1円として使えるカードです。

【計算例】

• カード：100円利用につき1ポイント付与
• 1ポイント＝1円として買い物に使える
• 月間カード利用額：50,000円

獲得ポイント：50,000 ÷ 100 × 1 ＝ 500ポイント（500円相当）
還元率：500 ÷ 50,000 × 100 ＝ 1.0%

このタイプのカードは計算がシンプルで、初心者にもおすすめです。

パターン②：ポイントの交換先で還元率が変わるケース

多くのカードでは、ポイントの交換先（商品券、電子マネー、マイルなど）によって1ポイントあたりの価値が変わります。

【計算例】

• カード：1,000円利用につき1ポイント付与
• 交換先A：1ポイント → 5円分の商品券
• 交換先B：1ポイント → 3マイル（1マイル＝約2円とすると6円相当）
• 月間カード利用額：100,000円

獲得ポイント：100,000 ÷ 1,000 × 1 ＝ 100ポイント

交換先Aの場合：
100ポイント × 5円 ＝ 500円相当 → 還元率 0.5%

交換先Bの場合：
100ポイント × 6円 ＝ 600円相当 → 還元率 0.6%

同じカードでも交換先によって還元率が変わるため、最もお得な交換先を選ぶことが重要です。

パターン③：ボーナスポイントがつくケース

年間利用額に応じてボーナスポイントが加算されるカードもあります。

【計算例】

• カード：100円利用につき1ポイント（基本還元率1.0%）
• 年間利用額100万円以上で10,000ボーナスポイント付与
• 年間カード利用額：120万円

基本ポイント：1,200,000 ÷ 100 ＝ 12,000ポイント
ボーナスポイント：10,000ポイント
合計：22,000ポイント（22,000円相当）

実質還元率：22,000 ÷ 1,200,000 × 100 ＝ 約1.83%

年会費を含めた「実質還元率」の計算が重要

見落としがちなのが年会費の影響です。たとえば年会費11,000円のゴールドカードで還元率1.0%の場合、年間利用額が少ないとポイント還元分よりも年会費のほうが高くなります。

【計算例】

• 年会費：11,000円
• 基本還元率：1.0%
• 年間利用額：50万円

年間獲得ポイント：500,000 × 1.0% ＝ 5,000円相当
実質リターン：5,000 − 11,000 ＝ −6,000円

この場合、年会費無料で還元率0.5%のカードのほうが、実質的にはお得になります（年間2,500円相当のリターン）。年会費有料カードは、利用額が一定以上ないと損になることを必ず計算しましょう。

なお、ポイントの獲得状況や有効期限を見逃さないためには、家計簿・ポイント管理手帳を活用するのがおすすめです。複数カードを使い分けている方は、どのカードでいくら貯まっているかを一元管理でき、ポイントの失効を防げます。

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ポイント還元・キャッシュバック・マイル還元の違いを理解しよう

クレジットカードの「還元」には、大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの特徴を理解して、自分に合ったタイプを選ぶことが大切です。

タイプ①：ポイント還元型

最も一般的なのがポイント還元型です。カード利用額に応じてポイントが貯まり、商品交換・電子マネーチャージ・次回の支払い充当などに使えます。

メリット：

• 交換先が豊富で自由度が高い
• 提携店舗でポイントアップの機会が多い
• ボーナスポイントや期間限定キャンペーンが充実

デメリット：

• 交換先によって1ポイントの価値が変動する
• 有効期限がある場合、失効リスクがある
• 交換の手間がかかる

タイプ②：キャッシュバック型

利用額の一定割合が現金や請求額の値引きとして直接戻ってくるタイプです。

メリット：

• ポイント交換の手間が不要
• 1ポイントの価値が明確でわかりやすい
• ポイント失効のリスクがない

デメリット：

• 還元率がポイント型より若干低い傾向
• キャッシュバックまでにタイムラグがある
• ボーナスポイントのような追加還元が少ない

タイプ③：マイル還元型

航空会社のマイルが貯まるタイプです。旅行好きの方には非常に人気があります。

メリット：

• マイルの使い方次第で還元率が2%〜5%以上になることも
• 特典航空券に交換すると高い価値を発揮
• 航空会社のステータス獲得にもつながる

デメリット：

• 飛行機に乗らない人には恩恵が少ない
• 特典航空券の予約が取りにくい場合がある
• マイルの有効期限に注意が必要

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【2026年版】高還元カードを選ぶ7つのチェックポイント

「還元率が高い＝お得」と単純に考えるのは危険です。本当に自分にとってお得なカードを見つけるためには、以下の7つのポイントを総合的にチェックする必要があります。

チェック①：基本還元率（通常還元率）を確認する

最も重要なのは基本還元率です。「最大○%」ではなく、どこで何を買っても適用される通常時の還元率を確認しましょう。日常的な支出の大半は「通常還元率」が適用されるため、ここが高いカードほど効率的にポイントが貯まります。

2026年現在、年会費無料で基本還元率1.0%以上のカードは「優秀」と言えます。基本還元率1.2%以上であれば、トップクラスの高還元カードです。

チェック②：ポイントの使いやすさ・交換先の豊富さ

いくら還元率が高くても、貯まったポイントが使いにくければ意味がありません。以下の点を確認しましょう。

• 1ポイント＝1円でそのまま使えるか
• 電子マネーやスマホ決済にチャージできるか
• 他社ポイントやマイルへの交換レートは良いか
• ポイントで投資や運用ができるか（ポイント投資対応）

チェック③：年会費と損益分岐点

前述の通り、年会費有料カードは損益分岐点を計算することが必須です。

損益分岐点の計算式：
年会費 ÷（高還元カードの還元率 − 年会費無料カードの還元率）＝ 年間必要利用額

例：年会費11,000円・還元率1.5%のカード vs 年会費無料・還元率1.0%のカード
11,000 ÷（0.015 − 0.010）＝ 11,000 ÷ 0.005 ＝ 年間220万円

この場合、年間220万円以上カード決済する人でないと、年会費有料カードのほうが損になります。

チェック④：ポイント付与の単位（切り捨てルール）

意外と見落としがちなのが、ポイント付与の端数処理です。

• 会計ごとに計算：980円の買い物で「1,000円につき1ポイント」の場合、0ポイント（切り捨て）
• 月間利用額で計算：月の合計額に対してポイント付与。端数の無駄が少ない

月間利用額に対してポイントが付くカードのほうが、端数の切り捨てが少なく有利です。特にコンビニや少額決済が多い方は、このルールの違いが年間数百ポイントの差になります。

チェック⑤：特約店・ポイントアップモールの充実度

基本還元率に加えて、よく利用する店舗やサービスが特約店（ポイントアップ対象）になっているかは大きなポイントです。

例えば、普段の食料品の買い物で使うスーパーが特約店なら、基本還元率1.0%＋特約店ボーナス1.0%で実質2.0%還元になることもあります。自分の生活導線に合った特約店が多いカードを選ぶと、効率よくポイントが貯まります。

チェック⑥：ポイントの有効期限

ポイントの有効期限もカードによってまちまちです。

• 無期限：失効の心配なし。じっくり貯められる
• 2年〜5年：一般的な期間。定期的な交換を心がければ問題なし
• 1年未満：短すぎる。使い忘れによる失効リスクが高い

せっかく貯めたポイントを失効させてしまっては、実質還元率は大幅に下がります。有効期限が短いカードを使う場合は、こまめなポイント交換を習慣にしましょう。

チェック⑦：付帯サービスとのバランス

還元率だけでなく、旅行保険・ショッピング保険・空港ラウンジ利用など付帯サービスも含めた総合的な価値で判断することが大切です。

たとえば、還元率0.5%でも海外旅行保険が自動付帯で最大5,000万円補償のカードと、還元率1.0%で保険なしのカードでは、旅行好きの方にとっては前者のほうが総合的な価値が高い場合もあります。

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【生活スタイル別】あなたに合った高還元カードの選び方

「結局、自分にはどのカードが合っているの？」という疑問にお答えするため、5つの生活スタイル別におすすめの選び方を紹介します。

タイプA：ネットショッピングが多い人

Amazonや楽天市場など、ネット通販をよく利用する方はECサイト連携型の高還元カードが最適です。

注目ポイント：

• 提携ECサイトでの還元率アップ（2.0%〜5.0%以上も）
• ポイントアップモール経由でさらにボーナス
• ネットショッピングの不正利用補償が充実しているか

ネットショッピングを頻繁に行う方は、特定のECモール経由で購入するだけで還元率が跳ね上がるカードを選ぶと、年間数万円分のポイント差が出ることも珍しくありません。

タイプB：コンビニ・スーパーなど日常使いが中心の人

毎日のコンビニ、スーパー、ドラッグストアでの支払いがメインの方は、少額決済でも確実にポイントが貯まるカードを選びましょう。

注目ポイント：

• 月間利用額に対してポイントが付く（会計ごとの切り捨てが少ない）
• コンビニ・スーパーが特約店になっている
• タッチ決済対応でスピーディーに支払える

2026年現在、大手コンビニチェーンで最大5%〜7%還元になるカードも登場しています。日常の少額決済こそ、高還元カードの威力が発揮されるシーンです。

タイプC：旅行・出張が多い人

国内外の旅行や出張が多い方は、マイル還元型カードまたはトラベル特典が充実したカードがベストです。

注目ポイント：

• マイル還元率（100円＝1マイル以上が理想）
• 海外旅行保険の自動付帯
• 空港ラウンジの無料利用
• 海外での決済手数料の低さ

旅行が多い方は、カードと合わせてパスポートケース（RFID対応）を用意しておくと安心です。パスポートとクレジットカードを一緒に収納でき、海外旅行時のスキミング被害を防止してくれます。

タイプD：固定費をまとめたい人

光熱費、通信費、保険料、サブスクリプションなどの固定費をカード払いにまとめたい人は、基本還元率が安定して高いカードがおすすめです。

注目ポイント：

• 公共料金の支払いでもポイントが満額付与される（一部カードは半減するため要確認）
• 基本還元率が1.0%以上で安定している
• 年間利用額ボーナスがあるとさらにお得

毎月の固定費が合計10万円あれば、還元率1.0%のカードで年間12,000円相当のポイントが貯まります。何もしなくても自動的に還元される「ほったらかし節約」が実現できます。

タイプE：複数カードを使い分けたい人

上級者向けですが、シーンに応じてカードを使い分けることで、トータルの還元率を最大化する戦略もあります。

使い分けの例：

• コンビニ・飲食店 → 特約店還元率が高いカードA
• ネットショッピング → ECモール還元が高いカードB
• それ以外の日常決済 → 基本還元率が高いカードC

ただし、カードの枚数が増えるとポイントが分散したり、管理が煩雑になるデメリットもあります。2〜3枚程度に絞って使い分けるのがバランスの良い運用です。

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還元率をさらにアップさせるテクニック5選

カード選びだけでなく、使い方の工夫でも還元率を大幅に上げることができます。ここでは、2026年現在で有効な5つの実践テクニックを紹介します。

テクニック①：ポイントアップモール・特約店を徹底活用

多くのカード会社は、専用のポイントアップモール（経由サイト）を運営しています。ネットショッピングの際にこのモールを経由するだけで、ポイントが2倍〜20倍になることがあります。

具体例：

• 通常還元率1.0%のカードで、ポイントアップモール経由でAmazonにアクセス
• モール経由ボーナス：+1.0%
• 合計還元率：2.0%

たったひと手間（モール経由）で還元率が倍になるので、ネットショッピング前には必ずポイントアップモールを確認する習慣をつけましょう。

テクニック②：電子マネー・スマホ決済との二重取り

クレジットカードから電子マネーやスマホ決済（QRコード決済）にチャージし、そのスマホ決済で支払う「二重取り」は、還元率アップの定番テクニックです。

二重取りの仕組み：

1. クレジットカードからスマホ決済にチャージ → カード側のポイント獲得（例：0.5%）
2. スマホ決済で店頭支払い → スマホ決済側のポイント獲得（例：0.5%）
3. 合計：1.0%還元（単体では0.5%のカードが実質1.0%に）

テクニック③：固定費のカード払い集約

光熱費、通信費、サブスクリプション、保険料など、毎月発生する固定費をすべて高還元カードに集約することで、意識せずに大量のポイントを貯めることができます。

固定費の例と月間合計：

支出項目	月額（例）	還元率1.0%の場合のポイント
電気・ガス・水道	15,000円	150ポイント
スマートフォン	8,000円	80ポイント
インターネット回線	5,000円	50ポイント
動画・音楽サブスク	3,000円	30ポイント
保険料	10,000円	100ポイント
新聞・雑誌	4,000円	40ポイント
合計	45,000円	450ポイント/月（年間5,400ポイント）

年間5,400円相当のポイントが「何もしなくても」貯まるのは大きいですよね。固定費は金額が安定しているため、還元率の恩恵を最も確実に受けられる支出です。

テクニック④：年間利用額ボーナスを狙う

カードによっては、年間の利用額に応じてボーナスポイントや翌年の還元率アップの特典が用意されています。メインカードを1枚に絞って利用額を集中させることで、このボーナスを狙うことができます。

たとえば「年間100万円利用で10,000ポイントボーナス」のカードなら、基本還元率1.0%に加えて1.0%分がプラスされ、実質還元率は2.0%になります。

テクニック⑤：ポイントの高レート交換先を選ぶ

同じポイントでも、交換先によって1ポイントの価値は大きく変わります。一般的に、以下の順で価値が高くなる傾向があります。

1. マイルへの交換（特典航空券で使うと1マイル＝2〜5円以上の価値）
2. ポイント投資・運用（運用次第で元本以上に増える可能性）
3. 他社ポイント・電子マネーへの交換（等価交換のものを選ぶ）
4. 商品券・ギフトカード（端数が出やすいがほぼ等価）
5. カタログ商品への交換（1ポイントの価値が低くなりがち）

カタログ商品への交換は見た目の満足度は高いですが、市場価格と比較すると1ポイントの価値が0.3〜0.5円程度に下がることが多く、最も非効率な交換先と言えます。

複数のカードのポイントを管理する場合は、家計簿・ポイント管理手帳で各カードのポイント残高と有効期限を記録しておくと、ベストタイミングでの交換が実現できます。

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カードセキュリティと管理の基本──高還元カードを安心して使うために

高還元カードをフル活用するためには、セキュリティ対策と適切な管理も欠かせません。せっかく貯めたポイントが不正利用で台無しにならないよう、基本的な対策を押さえましょう。

スキミング・不正利用から身を守る

キャッシュレス決済の普及とともに、クレジットカードの不正利用被害も増加傾向にあります。2026年もフィッシング詐欺やスキミングの手口は巧妙化しています。

基本的な対策：

• カード利用通知（リアルタイム通知）を必ずオンにする
• 利用明細を毎月確認し、身に覚えのない請求がないかチェック
• 怪しいメールやSMSのリンクからカード情報を入力しない
• 海外旅行時はRFID対応のカードケースを使用する

特に複数枚のカードを持ち歩く方は、スキミング防止カードケースの使用を強くおすすめします。RFID（非接触通信）をブロックする素材が使われており、カバンやポケットの中でスキミングされるリスクを大幅に軽減できます。

カード枚数の最適化と管理のコツ

還元率を最大化しようとカードを増やしすぎると、以下のようなデメリットが生じます。

• ポイントが分散して各カードの特典ラインに届かない
• 年会費の合計額が膨らむ
• 管理の手間が増え、利用明細の確認漏れが起きやすい
• カード紛失・盗難時のリスクが増大

理想的なカード枚数はメイン1枚＋サブ1〜2枚の合計2〜3枚です。メインカードで基本還元率を稼ぎ、サブカードは特定のシーン（特約店利用、海外旅行など）に特化させるのが効率的な運用法です。

利用限度額の設定で使いすぎを防ぐ

高還元カードのポイント欲しさに、ついつい不要な出費まで増やしてしまっては本末転倒です。カード会社が設定する利用限度額とは別に、自分で月間の利用上限を決めておくことが大切です。

多くのカード会社のアプリやWebサービスでは、利用額のアラート設定が可能です。「月間○万円を超えたら通知」と設定しておけば、使いすぎを未然に防げます。

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よくある質問（FAQ）

Q1：還元率1.0%のカードと0.5%のカードでは、年間でどれくらい差がありますか？

A：年間カード利用額によって異なりますが、具体的な差額は以下の通りです。

• 年間利用額50万円の場合：5,000円 − 2,500円 ＝ 年間2,500円の差
• 年間利用額100万円の場合：10,000円 − 5,000円 ＝ 年間5,000円の差
• 年間利用額200万円の場合：20,000円 − 10,000円 ＝ 年間10,000円の差

「たった0.5%の差」と感じるかもしれませんが、10年間では数万円以上の差になります。カード選びひとつで大きな節約効果が得られることがわかります。

Q2：還元率が高いカードはデメリットはないのですか？

A：高還元カードにもいくつかの注意点があります。

• 年会費が高い場合がある：高還元でも年会費が高ければ実質的な恩恵が減る
• ポイントの使い道が限定的：還元率は高いが、ポイント交換先が少ないケースも
• 付帯保険やサービスが薄い：還元率に特化している分、保険やラウンジなどの特典が少ないカードもある
• 特約店以外での還元率は普通：「最大○%」を謳っていても、通常利用は0.5%程度のカードもある

還元率だけでなく、自分が重視するサービスとのバランスを考えることが大切です。

Q3：ポイント還元とキャッシュバック、どちらがお得ですか？

A：単純な還元率だけで比較するなら、多くの場合ポイント還元型のほうが数字上は高い傾向にあります。ただし、キャッシュバック型は以下のメリットがあり、実質的にはどちらが得かは使い方次第です。

• ポイント交換の手間がなく、自動的に値引きされる
• ポイント失効のリスクがゼロ
• 交換レートを気にする必要がない（1円＝1円）

「面倒な管理はしたくないが、確実に得したい」という方にはキャッシュバック型がおすすめです。

Q4：クレジットカードの還元率は今後変わる可能性はありますか？

A：はい、還元率はカード会社の判断で変更されることがあります。過去にも高還元を売りにしていたカードが、還元率を引き下げた事例は複数あります。

2026年現在のトレンドとしては、以下のような動きがあります。

• 基本還元率は据え置きだが、特約店の対象が拡大・縮小する
• スマホ決済チャージ分のポイント付与廃止が増えている
• 年間利用額に応じたステージ制（利用額が多いほど還元率アップ）の導入が増加

カードを選ぶ際は、還元率の変更リスクも考慮し、直近で大幅な還元率アップを実施したカードは「今後引き下げられる可能性もある」と心に留めておきましょう。

Q5：学生でも高還元率のカードは作れますか？

A：はい、作れます。2026年現在、学生向けに特別な還元率優遇を設けているカードも多くあります。

• 学生専用カード：通常の一般カードより還元率が高く設定されているものがある
• 年会費無料の高還元カード：18歳以上であれば学生でも申し込み可能なものが多い
• 学生限定のボーナスポイント：在学中に限りポイントが2倍になる特典も

学生のうちからクレジットカードの還元率を意識し、賢い使い方を身につけておくと、社会人になってからの家計管理にも大きく役立ちます。

Q6：リボ払いにするとポイントが多くもらえるのは本当ですか？

A：一部のカードでは、リボ払いに設定すると通常より多くのポイントが付与される仕組みがあります。しかし、リボ払いの手数料（年利15%前後）はポイント還元を大幅に上回るため、ポイント目的でリボ払いにするのは絶対におすすめしません。

たとえば10万円のリボ残高があると、月に約1,250円の手数料が発生します。これはポイント還元の数倍〜数十倍の負担です。還元率アップの手段としてリボ払いを検討するのは、本末転倒と言えます。

Q7：海外での利用でも同じ還元率が適用されますか？

A：基本的にはカードのポイントプログラムは海外利用分にも適用されます。ただし、海外利用時には為替手数料（外貨取扱手数料）が別途かかるため、実質的な還元率は下がります。

一般的な為替手数料は利用額の1.6%〜2.2%程度です。還元率1.0%のカードで海外決済した場合、為替手数料を差し引くと実質マイナスになる可能性もあります。

海外利用が多い方は、為替手数料が低いカードを選ぶか、海外旅行時には現地通貨を別の方法で調達するなどの工夫が必要です。

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まとめ：クレジットカードの還元率を最大限に活用するために

この記事では、クレジットカードの還元率について基本から応用まで幅広く解説してきました。最後に、重要なポイントを改めて整理します。

• 還元率の基本：利用金額に対して戻ってくる金額の割合。2026年現在、基本還元率1.0%以上が高還元カードの目安
• 正確な計算：ポイントの円換算額、年会費、ボーナスポイントを含めた実質還元率で比較することが大切
• カード選びの7つのチェックポイント：基本還元率、ポイントの使いやすさ、年会費と損益分岐点、付与単位、特約店、有効期限、付帯サービスを総合的に判断
• 生活スタイルに合ったカード選び：ネットショッピング派、日常使い派、旅行派など、自分の消費パターンに最適なカードを選ぶ
• 還元率アップのテクニック：ポイントアップモール活用、電子マネー二重取り、固定費集約、年間利用額ボーナス、高レート交換先の選択
• セキュリティ対策：スキミング防止、利用通知設定、カード枚数の最適化（2〜3枚が理想）
• リボ払いは避ける：ポイント目的のリボ払いは手数料が還元を大幅に上回るため絶対NG

クレジットカードの還元率は、正しく理解して賢く活用すれば、年間数千円〜数万円の節約につながります。「なんとなく」でカードを選ぶのではなく、この記事で解説したポイントを参考に、自分のライフスタイルに本当に合った1枚を見つけてください。

2026年は新しい高還元カードも続々登場しています。定期的にカードの見直しを行い、常にベストな選択を心がけましょう。

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