陸マイラー必見！飛行機に乗らずANAマイルを年間10万マイル貯める方法【2026年版】

はじめに：飛行機に乗らなくてもANAマイルは大量に貯まる

「マイルを貯めるには、飛行機にたくさん乗らないといけない」——そう思っていませんか？

実は、飛行機にまったく乗らなくても、年間10万マイル以上のANAマイルを貯めることは十分に可能です。地上（陸）でマイルを貯める人を「陸マイラー（おかマイラー）」と呼び、2026年現在、日本には数十万人規模の陸マイラーが存在するといわれています。

10万ANAマイルがあれば、ハワイ往復ビジネスクラス（1名分）や、東南アジア往復ビジネスクラス×2名分が手に届きます。国内線であれば、東京─沖縄を5往復以上できる計算です。

筆者は陸マイラー歴8年。これまでに累計100万マイル以上を「飛行機に乗らずに」貯め、家族4人でビジネスクラスのハワイ旅行やヨーロッパ周遊を実現してきました。

この記事では、2026年最新のポイント交換ルート、おすすめクレジットカード、ポイントサイト活用術、日常生活でのマイル獲得テクニックを余すところなく解説します。初心者の方でもステップ通りに実践すれば、1年後には10万マイルの大台に到達できるロードマップを用意しました。

それでは、陸マイラーの世界を一緒に見ていきましょう。

陸マイラーの基本戦略：ANAマイルを貯める3つの柱

年間10万マイルを達成するために、まず全体像を把握しておきましょう。陸マイラーがANAマイルを貯める方法は、大きく3つの柱に分けられます。

柱①：ポイントサイト経由のポイント→マイル交換（年間5〜7万マイル）

陸マイラーの最大のマイル源がポイントサイト（お小遣いサイト）の活用です。ポイントサイトとは、サイト経由で商品購入・サービス申し込み・クレジットカード発行などを行うと、ポイント報酬がもらえるサービスのこと。

獲得したポイントを特定のルートでANAマイルに交換することで、月に5,000〜8,000マイル相当、年間では5〜7万マイルを安定的に生み出せます。

主要なポイントサイトとしては、以下が挙げられます。

• ハピタス：案件数が豊富で高還元。陸マイラーの定番
• モッピー：JALマイルだけでなくANAマイルルートも充実
• ポイントインカム：ボーナスキャンペーンが多く上級者にも人気
• ECナビ：PeXとの連携がスムーズで交換しやすい

柱②：クレジットカード決済によるポイント還元（年間2〜3万マイル）

日常のあらゆる支払いをANAマイルが貯まるクレジットカードに集約することで、年間2〜3万マイルを上乗せできます。

例えば、年間の生活費（家賃・光熱費・食費・通信費・保険料など）が月30万円の家庭であれば、年間360万円の決済額になります。還元率1.0%のカードなら36,000マイル、還元率1.3%なら46,800マイルと、カード選びだけで1万マイル以上の差が出ます。

柱③：ANAの各種キャンペーン・提携サービスの活用（年間1〜2万マイル）

ANAが公式に展開するキャンペーンや提携サービスを漏れなく活用することで、年間1〜2万マイルを追加獲得できます。

• ANAマイレージモール経由のネットショッピング
• ANAカードマイルプラス加盟店での買い物
• ANA Pay・ANAマイレージクラブアプリの活用
• 各種入会キャンペーン・ボーナスマイル

次のセクションから、それぞれの柱を具体的に深掘りしていきます。

【最重要】2026年最新のANAマイル交換ルートを完全理解する

陸マイラー活動で最も重要なのが「ポイント交換ルート」の理解です。ポイントサイトで貯めたポイントは、そのままではANAマイルに交換できません。中継ポイントを経由して最終的にANAマイルに変換する必要があります。

2026年9月現在、主要な交換ルートを整理しましょう。

メインルート：JQみずほルート（交換率70%）

2026年現在、陸マイラーのメインストリームとなっているのが「JQみずほルート」です。

ルートの流れ：

1. 各ポイントサイトのポイント → GポイントまたはPeXに交換
2. Gポイント/PeX → JRキューポに交換
3. JRキューポ → 永久不滅ポイントに交換（JQ CARDセゾン必要）
4. 永久不滅ポイント → ANAマイルに交換（みずほマイレージクラブカード/ANA必要）

このルートの最大の魅力は、最終的な交換率が約70%という高還元率にあります。つまり、ポイントサイトで10,000円相当のポイントを貯めれば、約7,000ANAマイルに変換できるのです。

サブルート：nimocaルート（九州在住者に有利）

nimocaルートは、交換率70%で安定しているルートです。ただし、最終交換にnimocaポイントからANAマイルへの移行が必要で、これは九州・函館エリアに設置されたnimocaポイント交換機で行う必要があります。

九州在住の方や、旅行で九州を訪れる機会が多い方には有力な選択肢です。関東在住でも函館空港に交換機があるため、北海道旅行のついでに交換するという手もあります。

交換ルートに必要なカードを先に準備しよう

交換ルートを利用するには、中継地点となるカードを事前に発行しておく必要があります。陸マイラー活動を始める最初のステップとして、以下のカードを準備しましょう。

• JQ CARDセゾン（年会費：実質無料）→ JRキューポ⇔永久不滅ポイントの橋渡し
• みずほマイレージクラブカード/ANA（年会費無料）→ 永久不滅ポイント→ANAマイルの最終交換
• メイン決済用ANAカード（後述）

陸マイラー向けおすすめANAカード徹底比較【2026年版】

日常の決済でANAマイルを効率よく貯めるためには、メインカードの選択が極めて重要です。ここでは、陸マイラーに特におすすめのANAカードを比較・解説します。

ANA ワイドゴールドカード（VISA/Mastercard）：王道のメインカード

陸マイラーのメインカードとして最も人気が高いのが「ANA ワイドゴールドカード」です。

• 年会費：15,400円（税込）※WEB明細＋マイ・ペイすリボ設定で実質11,550円
• マイル還元率：1.0%（10マイルコース自動付帯）
• 入会・継続ボーナス：毎年2,000マイル
• ANAカードマイルプラス加盟店：還元率1.5〜2.0%にアップ
• 空港ラウンジ：国内主要空港のカードラウンジ無料

マイル還元率1.0%を基本としつつ、ANAカードマイルプラス対象のセブン-イレブン・スターバックス・ENEOSなどで還元率が最大2.0%になる点が大きな強みです。

ANA To Me CARD PASMO JCB（ソラチカカード）：サブカードの定番

かつて陸マイラーの必携カードだった「ソラチカカード」。交換ルートの変遷により以前ほどの必須感はなくなりましたが、メトロポイントとの連携やPASMO一体型の利便性から、東京メトロユーザーにはサブカードとして依然おすすめです。

• 年会費：2,200円（税込）※初年度無料
• マイル還元率：0.5%（5マイルコース）/ 1.0%（10マイルコース：+5,500円/年）
• 東京メトロ乗車：平日5ポイント・休日15ポイント（メトロポイント）

ANA アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード：高還元＋特典重視派に

年会費は34,100円（税込）と高めですが、ポイント有効期限が無期限（ポイント移行コース登録時）、ANAグループ利用でポイント2倍（還元率2.0%相当）など、使い方次第で高い還元率を実現できます。

筆者のおすすめ組み合わせ

迷ったら、以下の2枚持ちがおすすめです。

1. メインカード：ANA ワイドゴールドカード（VISA or Mastercard）→ 日常決済をすべて集約
2. サブカード：ANA TOKYU POINT ClubQ PASMO マスターカード → TOKYUルート用＋PASMO利用

この2枚があれば、日常決済でのマイル還元とポイントサイトからの交換ルートの両方をカバーできます。

なお、複数のカードやマイレージ関連書類を管理するのに、旅行用パスポートウォレットがあると非常に便利です。ANAカード・交換ルート用カード・パスポート・搭乗券をひとまとめにでき、マイル旅行の際にも重宝します。

ポイントサイトで月5,000マイルを安定的に稼ぐ実践テクニック

陸マイラーのマイル獲得の主力エンジンがポイントサイトです。ここでは、具体的にどのような案件をこなせば月5,000マイル相当（≒月約7,000ポイント）を稼げるのかを解説します。

高額案件：クレジットカード発行（月1〜2件で大量獲得）

ポイントサイトで最も効率が良いのがクレジットカード発行案件です。1件あたり5,000〜20,000円相当のポイントがもらえることも珍しくありません。

具体例（2026年の一般的な相場）：

• 年会費無料カード発行：3,000〜8,000ポイント
• ゴールドカード発行：8,000〜15,000ポイント
• プラチナカード発行：15,000〜30,000ポイント

月に1〜2枚のカードを発行するだけで、月1万ポイント以上を稼ぐことも可能です。ただし、むやみにカードを発行すると信用情報に影響する可能性があるため、月1〜2枚、年間10枚程度を目安にしましょう。

中額案件：FX口座開設・証券口座開設・保険面談

カード発行に次いで高額なのが金融系の案件です。

• FX口座開設＋取引：10,000〜30,000ポイント（少額取引でOKの案件を選ぶ）
• 証券口座開設：3,000〜10,000ポイント
• 保険無料相談：5,000〜15,000ポイント
• 不動産投資面談：30,000〜50,000ポイント（条件が厳しい場合あり）

FX案件は「口座開設＋1回取引」のような少額取引でポイント獲得できる案件を選べば、実質的なコストはスプレッド（数十円〜数百円程度）のみで済みます。

継続案件：ネットショッピング・外食モニター

毎月コツコツと積み上がるのがショッピング案件と外食モニターです。

ネットショッピング：

• 楽天市場：購入額の1.0%
• Yahoo!ショッピング：購入額の1.0%
• じゃらん・楽天トラベル：予約額の1.0〜3.0%

外食モニター（覆面調査）：

• 飲食代の50〜100%がポイント還元されるケースも
• 月2〜3回の外食で3,000〜5,000ポイント獲得可能
• アンケート（レポート提出）が条件だが、5〜10分で完了

月5,000マイル達成のモデルケース

日常生活のすべてをマイルに変える決済戦略

ポイントサイトと並ぶ陸マイラーの柱が、日常決済のマイル化です。「固定費」と「変動費」の両面から、マイルの取りこぼしをなくしていきましょう。

固定費をすべてANAカード決済に集約する

毎月必ず発生する固定費は、一度設定すれば自動的にマイルが貯まり続けるため、最初に取り組むべき項目です。

ANAカード決済に移行すべき固定費一覧：

• 電気料金：月1万円 → 年間1,200マイル
• ガス料金：月5,000円 → 年間600マイル
• 水道料金：月5,000円 → 年間600マイル（自治体による）
• 携帯電話料金：月1万円 → 年間1,200マイル
• インターネット回線：月5,000円 → 年間600マイル
• 保険料（生命・医療・自動車）：月2万円 → 年間2,400マイル
• NHK受信料：年間13,650円 → 136マイル
• 各種サブスクリプション：月5,000円 → 年間600マイル

これだけで年間約7,300マイル。一度カード登録するだけで、何もしなくても毎年これだけのマイルが自動的に貯まります。

変動費の決済を最適化する

食費・日用品：

月の食費・日用品が5万円の場合、年間60万円×還元率1.0%＝6,000マイル。ANAカードマイルプラス対象のセブン-イレブンやイトーヨーカドーで買い物すれば、還元率は1.5%にアップします。

ANA Pay活用による二重取り：

2026年現在、ANA Payを活用した「ポイント二重取り」が注目されています。

1. ANAカードからANA Payにチャージ → カードのポイント付与
2. ANA Payで決済 → ANA Payの0.5%マイル付与

これにより、実質還元率1.5%での決済が可能になります。

税金・社会保険料のマイル化テクニック

意外と見落としがちなのが税金のマイル化です。

• 固定資産税・自動車税・住民税：eL-QR（地方税統一QRコード）対応の決済サービスを通じてカード決済が可能
• 所得税・法人税：国税クレジットカードお支払いサイトで決済可能（決済手数料あり）
• ふるさと納税：楽天ふるさと納税をポイントサイト経由で利用→楽天ポイント＋ポイントサイトポイントの二重取り

年間の税金支払いが50万円ある場合、還元率1.0%で5,000マイル。ふるさと納税の上限額が30万円あれば、楽天ポイント経由でさらに3,000〜6,000マイル相当の上乗せも可能です。

家族カードで世帯全体のマイルを集約する

配偶者の支出も取り込むために、家族カードの発行は必須です。ANA ワイドゴールドカードの家族カードは年会費4,400円（税込）で、本会員と同じ還元率1.0%でマイルが本会員のアカウントに合算されます。

夫婦で月40万円の決済があれば、年間480万円×1.0%＝48,000マイル。これだけでも年間10万マイルの約半分を達成できます。

見落としがちなマイル獲得チャンスを完全網羅

基本の3本柱に加えて、意外と知られていないマイル獲得チャンスがたくさんあります。これらを拾い集めるだけで、年間1〜2万マイルの上乗せが見込めます。

ANAマイレージモール経由のネットショッピング

ANA公式の「ANAマイレージモール」を経由してネットショッピングをすると、カード決済のマイルに加えてボーナスマイルが加算されます。

• 楽天市場：200円＝1マイル（+0.5%）
• Yahoo!ショッピング：300円＝1マイル（+0.33%）
• Apple公式ストア：200円＝1マイル（+0.5%）
• ビックカメラ.com：300円＝1マイル（+0.33%）

ポイントサイトとの併用はできないケースが多いため、どちらの還元が大きいか比較してから利用しましょう。

ANAカードマイルプラス加盟店を攻略する

ANAカードマイルプラス加盟店では、通常のカードポイントに加えて100円または200円ごとに1マイルが追加で貯まります。

主な加盟店：

• セブン-イレブン：200円＝1マイル追加
• スターバックス：100円＝1マイル追加
• ENEOS：100円＝1マイル追加
• マツモトキヨシ：100円＝1マイル追加
• 大丸・松坂屋：200円＝1マイル追加

ガソリンをENEOSで入れるだけでも、月5,000円×12ヶ月＝年間60,000円の給油で600マイル追加（通常分と合わせて1,200マイル）になります。

ANA国内線・国際線のキャンペーンを常にチェック

ANAは定期的にボーナスマイルキャンペーンを実施しています。

• マイ友プログラム：紹介でANAカードを発行すると最大5,500マイル
• ANAカード入会キャンペーン：条件達成で最大数万マイル
• ANA Pay利用キャンペーン：利用額に応じてボーナスマイル
• 提携ホテル・レンタカー利用でボーナスマイル

その他の隠れたマイル獲得源

• 楽天ポイント→ANAマイル：2ポイント＝1マイル（交換率50%）。楽天で貯めたポイントをANAマイルに移行可能
• Tポイント→ANAマイル：500ポイント＝250マイル（交換率50%）
• クレジットカードの入会キャンペーン：ポイントサイト経由＋カード会社のキャンペーンを二重取り
• ANA Phone：毎月のスマホ料金でマイルが貯まる

年間10万マイル達成ロードマップ：月別アクションプラン

ここまでの内容を踏まえて、陸マイラー1年目の方が年間10万マイルを達成するための具体的なロードマップを示します。

【準備期：1〜2ヶ月目】基盤を整える

やること：

1. ANAマイレージクラブに入会（未加入の場合）
2. メインANAカード発行（ANA ワイドゴールドカード推奨）→ ポイントサイト経由で発行し、入会キャンペーンも取得
3. 交換ルート用カード発行（JQ CARDセゾン、みずほマイレージクラブカード/ANA）
4. 主要ポイントサイト3〜4つに登録（ハピタス・モッピー・ポイントインカム等）
5. 固定費をすべてANAカード決済に変更

獲得見込み：カード発行案件で15,000〜30,000ポイント＋入会キャンペーンで5,000〜10,000マイル

【成長期：3〜6ヶ月目】ポイントサイトを本格稼働

やること：

1. 月1〜2件のカード発行案件をこなす
2. FX口座開設案件を1〜2件実施
3. 外食モニターを月2〜3回実施
4. ネットショッピングは必ずポイントサイト経由
5. 初回のポイント→マイル交換を実行（ルートの動作確認）

月間獲得見込み：ポイントサイトで月7,000〜15,000ポイント ＋ カード決済で月2,000〜4,000マイル

【安定期：7〜12ヶ月目】ルーティン化と最適化

やること：

1. カード発行ペースを月1件に安定化
2. 高額案件（保険面談・不動産面談等）にチャレンジ
3. 交換ルートを定期的に実行（月1回のペースで交換作業）
4. ANAのキャンペーンを随時チェックして取りこぼしなく参加
5. 家族カードを発行し、世帯の決済を集約

月間獲得見込み：ポイントサイトで月5,000〜10,000ポイント ＋ カード決済で月2,000〜4,000マイル

1年間のマイル獲得シミュレーション

このように、コツコツと継続すれば年間10万マイルは非常に現実的な目標です。

10万マイルの使い道：こんな旅行が無料でできる

苦労して（？）貯めた10万マイル、一体どんな旅行に使えるのでしょうか。ここではANA特典航空券の必要マイル数の目安を紹介し、10万マイルの価値を実感していただきます。

国内線特典航空券の必要マイル数

• 東京─大阪（片道）：6,000マイル〜
• 東京─沖縄（往復）：14,000マイル〜（ローシーズン）/ 21,000マイル〜（ハイシーズン）
• 東京─札幌（往復）：12,000マイル〜 / 18,000マイル〜

10万マイルあれば、国内線なら家族4人で沖縄往復が余裕で実現します。

国際線特典航空券の必要マイル数（エコノミー/ビジネス）

• 東京─ソウル：12,000マイル〜（エコノミー往復）/ 25,000マイル〜（ビジネス往復）
• 東京─バンコク：30,000マイル〜（エコノミー往復）/ 55,000マイル〜（ビジネス往復）
• 東京─ホノルル：35,000マイル〜（エコノミー往復）/ 60,000マイル〜（ビジネス往復）
• 東京─パリ：45,000マイル〜（エコノミー往復）/ 80,000マイル〜（ビジネス往復）

10万マイルあれば、ハワイ往復ビジネスクラスや、ヨーロッパ往復エコノミー×2名分が射程圏内です。通常、ハワイ往復のビジネスクラスは1名あたり50〜80万円するため、マイルの価値は1マイル＝5〜8円相当になることも。

マイルを貯めたら旅行グッズも準備しよう

特典航空券が取れたら、旅行の準備も万全にしたいもの。特に長距離フライトではトラベルネックピローがあるだけで機内の快適さが段違いです。エコノミーでもしっかり休めれば、到着後のアクティビティを思い切り楽しめます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 陸マイラーを始めるのに初期費用はかかりますか？

基本的に初期費用はほぼかかりません。ポイントサイトの登録は無料ですし、交換ルートに必要なカード（JQ CARDセゾン、みずほマイレージクラブカード/ANA）も年会費無料または実質無料です。メインのANAカードの年会費（ゴールドで約15,000円）はかかりますが、継続ボーナスマイルやカード決済で十分に元が取れます。

Q2. ポイントサイトは怪しくないですか？安全に使えますか？

大手ポイントサイトは安全に利用できます。ハピタス・モッピー・ポイントインカムなどの大手は、上場企業やその子会社が運営しており、累計会員数は数百万人規模です。広告主から広告費を受け取り、その一部をユーザーにポイントとして還元するビジネスモデルなので、怪しい仕組みではありません。ただし、無名の小規模サイトは避け、実績のある大手サイトのみを利用しましょう。

Q3. ANAマイルの有効期限はどのくらいですか？

ANAマイルの有効期限は獲得日から36ヶ月（3年間）です。ただし、ANAダイヤモンド会員は無期限に延長されます。有効期限が迫ったマイルは、ANA SKYコインに交換（1マイル＝1〜1.7コイン）して航空券購入に充てることもできるので、失効リスクを減らせます。マイルを貯め始めたら、計画的に特典航空券の予約を進めることが重要です。

Q4. 家族のマイルを合算することはできますか？

ANAカードファミリーマイルに登録すれば、家族のマイルを合算して特典航空券に利用できます。合算できるのは、プライム会員（本会員）とファミリー会員（家族カード会員）のマイルです。例えば、夫婦でそれぞれ5万マイルずつ貯めれば、合算した10万マイルでハワイ往復ビジネスクラスの特典航空券を予約できます。

Q5. ポイント交換ルートが閉鎖されたらどうなりますか？

過去にも「ソラチカルート（交換率81%）」が改悪されるなど、交換ルートの変更は起こり得ます。対策としては、①常に複数のルートを把握しておく、②ポイントを長期間貯め込まず定期的に交換する、③ポイントサイト界隈の最新情報をTwitterやブログでフォローする——の3点が重要です。万が一メインルートが閉鎖されても、代替ルートがあれば被害を最小限に抑えられます。

Q6. 年間10万マイルを貯めるのにどのくらいの時間がかかりますか？

個人差はありますが、ルーティン化すれば月に3〜5時間程度で十分です。最初の1〜2ヶ月はカード発行やポイントサイトの仕組み理解に時間がかかりますが、慣れてしまえば「ポイントサイト案件のチェック（月30分）」「案件申込み（月1〜2時間）」「交換作業（月15分）」程度で回せます。

Q7. マイルを貯めるのはJALとANA、どちらがおすすめですか？

陸マイラーとしての貯めやすさでは、2026年現在はANAがやや有利です。理由は、ポイントサイトからの交換ルートが豊富で交換率が高いこと、提携カードの選択肢が多いことが挙げられます。ただし、JALはマイルの有効期限が実質無期限になるプログラムがあるなど、それぞれメリットがあるため、普段利用する空港や就航路線に合わせて選ぶのが最善です。

まとめ：陸マイラーで年間10万マイルを手に入れよう

ここまで、飛行機に乗らずにANAマイルを年間10万マイル貯める方法を詳しく解説してきました。最後に、重要ポイントを箇条書きで振り返ります。

• 陸マイラーの3本柱は「ポイントサイト」「カード決済」「キャンペーン活用」
• JQみずほルート（交換率70%）が2026年現在のメイン交換ルート
• メインカードはANA ワイドゴールドカードが王道。還元率1.0%＋マイルプラスで最大2.0%
• ポイントサイトではカード発行案件・FX案件・外食モニターが三大収入源
• 固定費のカード決済化で毎月自動的にマイルが貯まる仕組みを構築
• 家族カードで世帯全体の支出をマイルに変換
• ANA Payの活用で還元率の上乗せが可能
• 10万マイルがあればハワイ往復ビジネスクラスも夢ではない
• 月3〜5時間の作業で年間10万マイルは十分に達成可能

陸マイラー活動は、始めた人だけが得をする世界です。年間10万マイルは、決して特別な才能やスキルが必要なわけではありません。この記事のステップ通りに実践すれば、1年後には「マイルでビジネスクラスに乗る自分」が待っています。

今日が、あなたの陸マイラーライフのスタートです。まずはポイントサイトへの登録と、ANAカードの発行から始めてみましょう！

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