スターアライアンスのマイルを賢く貯める方法と特典活用術【2026年版】
スターアライアンスは世界最大の航空連合で、ANA・ルフトハンザ・ユナイテッド航空など26社以上の航空会社が加盟しています。このアライアンスの特徴は、どの加盟航空会社のフライトでもマイルを相互に積算できる点です。うまく活用すれば、国内外の旅行を驚くほどお得に楽しめます。
この記事では、スターアライアンスのマイルを効率よく貯める方法と、特典航空券やアップグレードなどのお得な活用術を2026年最新情報でわかりやすく解説します。
スターアライアンスとは？基礎知識をおさらい
スターアライアンスは1997年に設立された世界初のグローバル航空連合です。2026年現在、加盟航空会社は26社超、就航先は世界195か国・1,200以上の空港にのぼります。
日本人にとって最も身近な加盟航空会社は**ANA（全日本空輸）**です。ANAマイレージクラブ（AMC）に貯めたマイルは、スターアライアンス加盟の他社フライトでも積算でき、特典航空券の発行にも使えます。
主なスターアライアンス加盟航空会社
| 地域 | 主な加盟航空会社 |
|---|---|
| 日本 | ANA |
| 欧州 | ルフトハンザ、スイス航空、オーストリア航空 |
| 北米 | ユナイテッド航空、エア・カナダ |
| アジア | シンガポール航空、タイ国際航空、アシアナ航空 |
| 中東・アフリカ | エジプト航空、エチオピア航空 |
ANAマイルがスターアライアンスの中心！その理由
日本でスターアライアンスのマイルを貯めるなら、**ANAマイレージクラブ（AMC）**が圧倒的におすすめです。理由は以下の3点です。
- 日本発着の国際線・国内線が充実：ANAは国内外の路線網が豊富で、日常的にマイルを使いやすい
- 提携パートナーが多い：ホテル・レンタカー・ショッピングモールなど陸での積算手段が豊富
- 特典航空券の使い勝手が良い：スターアライアンス加盟26社の特典航空券を発行可能
スターアライアンスのマイルを貯める4つの方法
① フライトで貯める（フライトマイル）
ANAや他のスターアライアンス加盟航空会社に搭乗するたびにマイルが積算されます。積算率はクラスや運賃種別によって異なります。
- ANA国内線・普通席（M・Q等）：区間マスター × 50〜100%
- エコノミークラス国際線（安い運賃）：区間マイル × 30〜50%
- ビジネスクラス以上：区間マイル × 100〜150%
できるだけ上位クラスの運賃で購入するか、ANAのSFC（スーパーフライヤーズカード）会員になるとボーナスマイルが加算されてさらにお得です。
② クレジットカードで貯める（最重要！）
**フライト以外で最も効率よくマイルを貯められるのがクレジットカードの利用です。**日常の買い物でポイントを獲得し、ANAマイルへ移行する方法が主流です。
詳しくは次のセクションで解説します。
③ ANAの提携ホテル・レンタカーで貯める
ANAカードと一緒に使えるパートナーサービスでもマイルが貯まります。
- ANAカード提携ホテル（ヒルトン、マリオット等）：1泊ごとにマイル加算
- ニッポンレンタカー・バジェット：レンタル料金に応じてマイル加算
- ANAのふるさと納税：返礼品の代わりにマイルがもらえる自治体も
④ ANAマイレージモール（ネットショッピング）で貯める
ANAマイレージモール経由でネットショッピングをすると、通常の買い物ポイントに加えて1〜10マイル/100円が上乗せで積算されます。楽天市場やAmazonなど主要なECサイトも対応しています。
マイルを最速で貯めるおすすめクレジットカード
ANAカード｜マイル直接積算の王道
ANAマイルを直接貯めるならANAカードが基本です。カードの利用で直接ANAマイルが貯まるため、ポイント移行の手間がありません。
- 年会費：一般カードで2,200円（税込）
- マイル還元率：0.5〜1.0%（フライトボーナスマイルあり）
- 入会・継続ボーナス：毎年1,000マイル（一般カード）
- 特典：ANAグループ航空会社の搭乗でボーナスマイル10%加算
ANAカードゴールドやプラチナになると搭乗ボーナスが25〜35%に上がり、マイルの貯まるスピードが大幅にアップします。
アメックス・ゴールド｜高還元＆ポイント移行でマイルを増やす
アメックス・ゴールドはポイント還元率が高く、貯めたメンバーシップ・リワードポイントをANAマイルに移行できます。
- 年会費：36,300円（税込）
- ポイント還元率：1.0%（ダイニングや旅行関連は3.0%以上も）
- ANAマイル移行レート：1,000ポイント→1,000マイル（移行手数料無料のプランあり）
- 特典：空港ラウンジ無料・旅行保険最高1億円・ゴルフ優待
日常の高額決済が多い方や出張が多いビジネスパーソンに特におすすめです。
ダイナースクラブカード｜上質な旅行特典とマイル移行の柔軟性
ダイナースクラブカードはプレミアム感と利便性を兼ね備えたカードです。
- 年会費：24,200円（税込）
- ポイント還元率：1.0%
- ANAマイル移行：1,500ポイント→1,000マイル
- 特典：世界1,300か所以上のラウンジ利用・グルメ優待・旅行保険
スターアライアンスのラウンジ利用と組み合わせると、旅行体験が格段にグレードアップします。
💡 初心者向けアドバイス：まずはANAカード（一般）から始めて、フライト頻度や支出が増えたらゴールド・プラチナや高還元カードへのアップグレードを検討しましょう。
貯めたマイルのお得な使い方・特典活用術
① 特典航空券（最も価値が高い使い方）
貯めたANAマイルの最もお得な使い道が特典航空券です。現金で購入すると数十万円するビジネスクラスやファーストクラスのチケットが、マイルで交換できます。
2026年の主な特典航空券の目安マイル数（ANAマイル）
| 区間 | エコノミー | ビジネス |
|---|---|---|
| 日本〜ハワイ | 35,000マイル | 60,000マイル |
| 日本〜ヨーロッパ | 45,000マイル | 85,000マイル |
| 日本〜北米 | 45,000マイル | 85,000マイル |
| 国内線（最短区間） | 6,000マイル | ー |
※マイル数はシーズン・方面・在庫状況により変動します
特典航空券を賢く取るコツ
- 355日前から予約開始：人気便は開放初日に埋まることも多い
- シーズンを選ぶ：ローシーズン（1〜2月など）はマイル数が少なくて済む場合がある
- スターアライアンス加盟他社便も対象：ANAマイルでルフトハンザやシンガポール航空の特典航空券も発行可能
② 座席アップグレード
エコノミークラスで購入したチケットをビジネスクラスにアップグレードする際にもマイルを使えます。現金追加なしでゆったりとしたシートを楽しめます。
- 日本〜ハワイ：エコノミー→ビジネス 約20,000〜35,000マイル
- 日本〜ヨーロッパ：エコノミー→ビジネス 約40,000〜55,000マイル
③ SKiPサービス・ラウンジ利用
ANAゴールドカード以上を持つSFCステータス会員になると、スターアライアンスゴールドメンバーとして認定され、以下の特典が受けられます。
- 世界中のゴールドラウンジ無料利用（スターアライアンス加盟各社のラウンジ含む）
- 優先チェックイン・優先搭乗
- 手荷物の優先受け取り・無料の追加手荷物
④ ANAマイルをANAスカイコインに変換して旅行代金に充当
マイルをANAスカイコインに変換すると、1マイル＝最大1.7円相当のコインとして航空券購入に使えます。特典航空券の空きがないときや、予定が立てやすい旅行には便利な選択肢です。
マイルを無駄にしないための注意点
マイルの有効期限は3年間
ANAマイルの有効期限は**積算月から36か月（3年間）**です。有効期限内に使えるよう計画的にマイルを貯めることが大切です。
マイルが少量で特典航空券に足りない場合は、ANAマイルを提携ポイント（Pontaポイントなど）に移行して消費する方法もあります。
移行レートに注意
クレジットカードのポイントをANAマイルに移行する際は、移行レートを必ず確認しましょう。レートが低いカードでは移行量が少なくなります。
- 良い例：1,000ポイント → 1,000マイル（1:1）
- 注意例：1,500ポイント → 1,000マイル（1:0.67）
まとめ：スターアライアンスのマイルを効率よく貯めて旅をグレードアップしよう
2026年現在、スターアライアンスのマイルを日本で最も効率よく貯めるには、以下の3ステップがおすすめです。
- ANAカードまたは高還元カードで日常の決済をまとめる
- ANAマイレージモール・提携パートナーを積極活用する
- 貯まったマイルは特典航空券やビジネスクラスアップグレードに使う
とくに初心者の方には、まずANAカードを作ってマイルの仕組みを体験することをおすすめします。フライトでも日常の買い物でもマイルが貯まり、旅行の楽しみが広がります。
マイル旅行の詳しい戦略については、ANAマイルの効率的な貯め方完全ガイドやマイル系クレジットカードおすすめ比較も参考にしてください。
※本記事の情報は2026年時点のものです。マイル積算率・特典内容・年会費は変更となる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。